Pourquoi ce silence… et la petite fille qu’on faisait taire

Le silence a parfois une drôle d’odeur. Celle de la poussière qui retombe, celle d’une pièce vide où l’on s’est retiré pour ne plus faire de bruit. Ces derniers mois, le micro de Voyage Senso est resté éteint. Non pas par oubli, mais par nécessité, car il y a des moments dans la vie où l’on doit écouter la voix intérieure qui nous guide vers un chemin de réflexion et de sérénité. J’ai eu besoin de me déconnecter, de faire un retour sur moi, de retrouver le souffle avant de pouvoir, à nouveau, vous accompagner. Ce voyage intérieur a été essentiel, une sorte de retraite spirituelle où j’ai pu explorer mes pensées et mes émotions, redécouvrir ce qui m’inspire et me motive. On ne peut pas indiquer un chemin qu’on n’a pas pris le temps de retrouver soi-même, et c’est avec un cœur apaisé et l’esprit clair que je suis désormais prêt à partager de nouvelles histoires, à vous emmener vers des horizons inexplorés.

Aujourd’hui, je laisse de côté les protocoles et les huiles essentielles, car il est temps de me dévoiler sous un nouveau jour. J’ai envie de vous parler de moi, non pas comme une vérité universelle, mais plutôt comme une lanterne posée sur le bord de la route. Peut-être éclairera-t-elle un bout de votre propre chemin, en vous offrant un aperçu de mes réflexions et de mes expériences. Je suis un mélange d’histoires, de rêves et de défis, cherchant constamment à trouver ma place dans ce vaste monde. À travers mes paroles, je souhaite partager un peu de ma lumière avec vous, en espérant qu’elle puisse résonner et trouver un écho dans vos propres traversées.

Au-delà de la « thérapie doudou »

Soyons honnêtes ensemble. Le bien-être n’est pas un long fleuve tranquille où une simple goutte d’huile essentielle viendrait effacer les tempêtes tumultueuses de notre existence. Avancer, c’est parfois accepter de traverser la souffrance, de reculer pour mieux comprendre les leçons que la vie nous offre, et de poser, une à une, les pièces d’un puzzle complexe jusqu’à ce que la clairvoyance apparaisse pour éclairer notre chemin. Ce voyage intérieur peut être semé d’embûches, mais il est essentiel pour découvrir nos véritables désirs et aspirations. C’est une synergie d’approches variées, allant de la méditation à la thérapie, qui nous guide dans notre quête de justesse pour se sentir enfin à l’aise dans sa propre peau, en harmonie avec nous-mêmes et avec le monde qui nous entoure, une étape à la fois.

« Tais-toi » : la cuirasse de l’enfance

Toute petite, j’ai grandi avec ce sentiment permanent qu’on me faisait taire. Dans une maison où les apparences dictaient les règles et où les disputes saturaient l’air, la parole d’un enfant n’avait pas de place. En tant qu’aînée, on m’a répété : « C’est toi la grande, c’est toi qui essuies les plâtres ». Cette pression m’a façonnée, m’incitant à camoufler mes émotions derrière un masque de positivité et de conformité.

Alors, je suis devenue une enfant solaire à l’extérieur, mais habitée par une tristesse sourde à l’intérieur. Les éclats de rire, les jeux et les blessures d’enfance cachés sous une façade joyeuse sont devenus ma routine. Je me suis réfugiée dans les rêves, les poèmes et l’imaginaire, où je pouvais être qui je voulais, loin des attentes écrasantes qui pesaient sur mes épaules. Les histoires que je créais étaient des échappatoires, des refuges où je pouvais explorer des mondes sans contraintes. Face à l’absence de câlins, de regards bienveillants et de fierté, mon système nerveux a développé un réflexe archaïque : la fuite.

LA CUIRASSE ÉMOTIONNELLEMENT NOUÉE
Face à une menace, notre système nerveux réagit.
Pour moi, la fuite est devenue une seconde nature.
Une manière de disparaître pour se protéger, encore aujourd’hui.

À quinze ans, l’internat en école hôtelière a été ma première grande évasion. J’ai fait le pas en dehors des murs du foyer familial, réalisant qu’il existait une vie à côté de celle qu’on m’imposait, une vie plus vibrante, loin des silences lourds et du manque d’écoute. Dans cette nouvelle réalité, j’ai découvert non seulement la cuisine et l’hospitalité, mais aussi des amitiés sincères et des mentors qui ont cru en moi. Chaque jour passé au sein de cette école était une nouvelle chance de me redécouvrir, de dévoiler mes capacités cachées et de goûter à l’autonomie.

Petit à petit, j’ai appris à exprimer mes sentiments, à demander ce dont j’avais besoin, et surtout, à reconnaître ma valeur. Le monde extérieur m’a donné des outils pour reconstruire ce que l’enfance m’avait appris à dissimuler. Ces expériences ont été cruciales pour ma transformation, et m’ont permis de forger une identité plus authentique. Avec le temps, j’ai réalisé que même si mes débuts étaient empreints de silences, il était possible de transformer cette douleur en force.

Le parfum des souvenirs : l’odeur du chlore

Depuis toujours, mon odorat est ma boussole, mon ancrage le plus puissant. Il y a des odeurs de vie qui m’ont construite : la serre de mes grands-parents mêlée de fleurs et de pesticides, où les parfums des plantes s’entrelacent dans une danse envoûtante, l’odeur du carburant, rappel d’aventures en famille lors de longs trajets en voiture, et celle du chlore, qui évoque des souvenirs passés à la piscine, où les rires des enfants résonnaient autour de moi. Ces senteurs, empreintes d’émotion, ont façonné mon identité, me connectant à des moments précieux et à des personnes qui m’ont marquée à jamais.

Si je devais associer une empreinte olfactive à cette première partie de mon histoire, ce serait celle du chlore d’une piscine, un parfum qui évoque à la fois l’insouciance et la liberté. Pour moi, l’eau est une couverture qui m’enlace tendrement, un refuge à la fois familiers et mystérieux. Nager, c’est vider le trop-plein, laisser sortir ce qui déborde sans avoir besoin d’aligner un seul mot, c’est un acte de libération qui m’apporte une sérénité inégalée. C’est là que mon système nerveux s’apaise enfin, comme un paysage tranquille après une tempête. Loin des bruits du monde, sous la surface cristalline de l’eau, je trouve une paix que peu de choses dans la vie quotidienne peuvent égaler. Les mouvements fluides et incessants de l’eau deviennent une danse cathartique, un ballet de sensations où je peux reconnecter avec moi-même, loin des attentes et des pressions qui pèsent sur mes épaules. Chaque marche contre courant, chaque brasse me rapproche un peu plus de cet état transcendant, où mes pensées s’effacent et où seul existe le rythme de mon souffle et le murmure apaisant de l’eau qui m’entoure.

Dans le prochain article, je vous raconterai pourquoi je n’ai jamais choisi la thérapie classique et comment ces blessures profondes ont forgé ma manière d’accompagner aujourd’hui, m’incitant à explorer des approches alternatives qui résonnent plus avec mon vécu. Chaque expérience, chaque odeur, chaque moment passé dans cette piscine a été une petite brique dans la construction de mon identité, un élément fondamental qui a contribué à façonner ma perception de la vie et des relations humaines. Ces souvenirs, entrelacés avec mes luttes et mes victoires, m’ont appris l’importance de se comprendre soi-même avant de pouvoir aider les autres, me faisant réaliser que c’est dans l’acceptation de nos faiblesses que nous trouvons la force d’avancer et d’inspirer ceux qui nous entourent. Je partagerai également comment ces réflexions m’ont mené à développer des méthodes d’accompagnement plus empathiques et authentiques, basées sur l’écoute et la compréhension plutôt que sur des protocoles rigides.

Si ces mots résonnent en vous, si vous aussi portez une petite fille ou un petit garçon qu’on a tenté de faire taire, mon espace vous est ouvert. Vous pouvez m’écrire directement sur Instagram ou par mail, et je serai ravie de vous accueillir dans cet espace bienveillant. Mon intention est de créer un lieu de partage et d’échanges constructifs, où chacun peut se sentir en sécurité pour exprimer ses sentiments et ses préoccupations. Ici, nous pouvons explorer ensemble les nuances de nos expériences, et comprendre que nous ne sommes pas seuls dans ce parcours. Et si vous ressentez le besoin de redessiner votre propre trajectoire, de retrouver votre essence sous les couches du passé, je vous invite à découvrir mon Bilan de compétences sensoriel. Prenons le temps, ensemble, de respirer à nouveau, de nous reconnecter avec notre moi intérieur. Ce voyage vers soi-même est une aventure précieuse, un chemin que j’aimerais emprunter avec ceux d’entre vous qui sont prêts à s’engager dans cette transformation. Chaque pas que nous ferons ensemble pourra nous apporter une clarté nouvelle et une sérénité tant attendue, et je suis là pour vous accompagner dans cette magnifique quête de soi.