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dépression saisonnière
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Si fatigué(e)s, pourquoi ?
En cette période de l’année, certains de nous se sentent à bout de force. Epuisé(e)s, déprimé(e)s, débordé(e)s, autour de nous on rencontre très facilement des personnes irritables depuis que l’automne s’est installée. On est pressé par le temps, des nuits trop courtes, un réveil qui sonne trop tôt. On aimerait rester encore quelques minutes au…
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La luminothérapie pour lutter contre le “Blues” hivernal
Commencez votre cure de luminothérapie dès maintenant ! Début octobre, pensez à la luminothérapie Dans le ciel, la lumière diminue. Les jours d’ensoleillement raccourcissent. Votre moral peut-être impacté … Dès début octobre, pensez à la luminothérapie. Les températures baissent, le ciel est couvert, et les rayons de soleil se font rares. C’est le mois d’octobre…
